Tag Archive for 'meditáció'

Roráte - vagy amit akartok

A hajnali miséket az adventi időszakban a római katolikus egyházban Szűz Mária tiszteletére és a Jézus eljövetele utáni vágy kifejezésére mondják és hallgatják. Érdekes módon a szokás ellenkezik a hivatalos római szertartás advent-felfogásával. Mégis, a Szentszék 1892-ben Pannonhalmának, 1958-ban pedig az esztergomi főegyházmegyének ősi szokására hivatkozva, külön kiváltságként engedélyezte a hajnali misét.

Egészen érdekes, ahogyan egyesek igyekszenek megreformálni ezeket a szertartásokat az újabb kihívásoknak, pontosabban a fiatalok visszajelzéseinek megfelelően. Így változik a valamikori inkvizíciós társaságnál, a jezsuitáknál a mise az elmét megüresítő meditációs szeánsszá:

„Az adventi roráték megpróbálják az embert. A diákjainkat még inkább: kötelező szentmise hideg hajnalon egy fagyos templomban. Hol ebben az Isten? Gondoltuk, bevonjuk őket, amennyire csak lehet: felajánlási körmenet, sok-sok hívek könyörgése, csengetés, ministrálás, mindenféle. Legyenek hangos énekek, hogy felébredjenek, de olyan könnyed félék, amiket szeretnek és amibe be tudnak kapcsolódni. Legyen kiváló prédikáció, amiben a pap a mikrofonnal a diákok közé megy és valami furcsa tárgyat is előhúz a zsebéből. Meg kommentáljuk a nehezebben érthető részeit a misének. Lényeg, hogy tartsuk fenn a figyelmet minden pillanatban, hogy jelen tudjanak lenni.

Aztán rájöttünk: nem mehetünk a természet ellen. Az álmos embert nem szabad határozott kézzel felrázni. Finom érintésnek van csak helye.

Váltottunk. Lekapcsoltuk a lámpákat. Az oltárt és az ikonokat fáklyákkal világítottuk meg. Pihenhessen a szem és ámulhasson. Ministránsból is kevés volt: kevés a mozgás, kevés az elterelődés. Volt viszont füstölés, hogy a tömjén magasba szálló illatát élvezhesse az orr. A pap alig pár mondattal prédikált és vezette őket a Szent felé, hogy az értelemnek ne kelljen sok szóval megküzdenie. Egy diák kamarakórus pedig gregorián énekekkel töltötte be a templomot. Most nem baj, ha senki nem kapcsolódik bele, csak élvezze a fül a gyönyörűséget.

A roráté végére felkelt a Nap. A kivonulás után csak lassan jött meg a gyereksereg hangja. „Hű, nem tudtam elaludni egyetlen pillanatra sem.” „Én úgy megkönnyeztem.” „Na ez, milyen durva volt.”

Megtörtént hát a csoda: az ember felemelkedett és összetalálkozott az érte jövő Istennel.”

Hol van ebben az Isten? - kérdezem én is. Azt hiszem. pont abban lehetne, amit éppen minimalizáltak: a szóban (=Igében). A félhomály, a bódító illat és a gregorián zene gyönyörűségével önmagában - persze ízlés dolga - semmi baj sincs. Nem hiszem azonban, hogy az értelem megismerése helyett az érzékszervekre ható „hajnali hangulat” élménye közelebb fogja vezetni a fiatalokat a Biblia Istenéhez!

Hogy mire jó a relaxáció és mire nem

Az előző bejegyzésemben nem túl hízelgő módon emlékeztem meg a relaxációról és a meditációról is. Joggal merülhet fel a kérdés: mi a probléma ezekkel az elterjedt, „szoft” technikákkal? Miért baj, ha emberek hatékonyan ellazulva, magukkal törődve, a saját bensőjük felé fordulva kikapcsolódnak, megnyugszanak? Rohanó világunkban miért ne lenne hasznos egy kis ellazulás, vagy akár egy nyugodtabb életvitel kialakítása ezzekkel a módszerekkel?

Közelítsük meg a kérdést egy másik szemszögből! Sokunkban vannak feszültségek, amelyekkel megtanultunk együttélni: jó önuralom esetén ez alig látszik meg, másoknak gyakran rezeg önkéntelenül is a lábuk, de rosszabb esetben a feszültség akár betegségekhez is vezethet. Mi történik akkor, ha az ember megtanul egy-két egyszerű, de hatékony technikát arra vonatkozóan, hogy ezek a problémák megszűnjenek? Ha rendszeresen gyakorol, egészen visszaszoríthatja a belső feszültsége tüneteit. Egy idő után kezdi jól érezni magát, amit lassan észrevesz rajta a környezete, sőt egyfajta javulásnak indulhat az életminősége is.

Óvatosan megkérdezem, az alapproblémával, ami emberünkben a feszültséget létrehozta, mi történt? Esetleg annyi, hogy felismerte azt, majd a tünetek elmúltával talán elkezdte hinni is, hogy maga az alapprobléma is elmúlt. Miközben csak a tagadás nyert uralmat egy időre a gondolkodásunkban, amely közben a valósággal akár teljesen ellentétes is lehet. Egy személyes tragédia, most ne menjünk bele abba, hogy mi minden lehet az, megoldatlanul a tudatalattiba, vagy a tudattalanba lett száműzve, akár évtizedekre. De ezzel a dolog el is van intézve?

Azt hiszem, ez nem ilyen egyszerű. A stressz, a feszültségek, az akár megfogalmaz(hat)atlan „negatív” érzelmek igenis hasznosak az ember számára, hiszen figyelmeztetik arra, hogy valami nincs rendben, valamire igazi megoldást kell találnia. És igazi megoldás híján ezek a szorongások akár komoly szenvedést is okozhatnak, ami bizony kellemetlen. Mégis azt mondom, ahogy a fájdalomcsillapító gyógyszerekre sem célszerű rászokni, úgy a stresszkezelésre sem a tüneteknek, azaz a szorongásnak a csillapítása kellene legyen a megoldás, mert a dolog visszafelé is elsülhet. Inkább az igazi alapproblémával magával kellene tisztába jönni, szembefordulni, és megkeresni rá a valódi, 100%-os, azaz százszázalékos megoldását. Úgy, mint ahogyan a fuldokló kapkod monomániásan a friss levegő után, eltántoríthatatlanul.

Megjegyzés: A Biblia Szövetség nemet mond a relaxációra