Tag Archive for 'NLP'

Üzenetek

Derren Brown régi kedvencem. Az NLP-guru a fenti filmben megmutatja, mennyire befolyásolhatóak vagyunk például egy rövid városi utazás során is, egy más által előre megtervezett cselekvésre.

És akkor menjünk egy kicsit tovább, és figyeljük meg, hogy amikor gyerekeink mesefilmeket néznek, milyen üzeneteket kapnak!

Ha valamire jók a fenti filmek, akkor arra, hogy végre leszámoljunk azzal a naív tévhittel, hogy kézben tart(-hat)juk a saját gondolatainkat, szándékainkat, a szívünk vágyait. Már egyetlen mozifilm megnézése, egy érdekes könyv vagy egy ártatlan séta hatására is mások leszünk, mint amik voltunk előtte.

Azt hiszem, tényleg nincsen más lehetőségünk, mint megválasztani azt, akinek nap nap után és szándékoltan átadjuk az elménk „kulcsát”, mert megtartani - nos, azt nem tudjuk! És ehhez a döntéshez a szabad akaratunk megvan!

Minden viselkedés jó szándékú?

Csermely Péter régi kedvencem, nemrég rátaláltam a blogjára is. Az objektivitás határai című írásában a logikával már nem kezelhető, soktényezős döntési helyzeteink megoldásáról az alábbiakat írja. (Megjegyzem, szerintem a reál tantárgyak feladványain kívül - kis túlzással - szinte minden helyzetünk „túl sok tényezős”.)

„A köznapi életben azonban nem áll rendelkezésünkre egy magunk után húzott szuperszámítógép. Ilyenkor lép a helyére a jobboldali agyféltekénk, amely az információtömeg egészét dolgozza fel képszerűen és a tudatalattink, amely sok ezer hasonló korábbi szituáció elemzésének eredményét küldi fel a tudatos énünkbe „ezt a megoldást szeretem” „ezt a megoldást nem szeretem” jellegű érzelmi impulzusok gyanánt. Az igazán jó üzletemberek az ilyen „szeretem/nem szeretem” jellegű döntéseikben tévedhetetlenek.”

Érdekes, hogy tévedhetetlennek nevezi - na jó, csak az igazán jó üzletemberek esetében - a tudattalan döntéseit! Miközben azt mondjuk gyerekeinknek: fiam/lányom, ne az érzelmeidre (jobb agyfélteke), hanem a józan eszedre (bal agyfélteke) hallgass! Most akkor Csermely Péternek és az érzelmeinknek, vagy magunknak és a józan eszünknek higgyünk?

Nézzük, milyen helyzetekben hozunk döntéseket például reggel! Felkeljek-e vagy maradjak még az ágyban? Mit reggelizzek a választékból és mennyit? Milyen ruhát vegyek fel? Három egyszerű példa arra, hogy döntéseink kizárólag érzelmi alapúak. Ugyanis minden pillanatban összehasonlítjuk, hogy az elvárt vagy előrevetített élményünknek megfelel-e az, amit az adott pillanatban ténylegesen érzünk. És ha megfelel, fenntartjuk az állapotot, ha nem, akkor változtatunk rajta. Akkor kelünk fel, amikor össz-érzetileg már jobb felkelni, mint ágyban maradni. Azt esszük a választékból, ami épp jól esne, és addig, amíg nem érezzük azt, hogy elértük a kívánt állapotot, azaz jóllaktunk. Benézünk a ruhatárunkba, és azt vesszük fel, amiben tetszeni fogunk magunknak, valamint azt vetítjük előre, hogy a várható időjárást is figyelembe véve jól fogjuk érezni benne magunkat. A legigényesebbek, ha elsőre nem érték el a kívánt hatást, még át is öltöznek. Szakadatlanul és nem tudatosan döntünk, még ha eközben néha hallunk is valamilyen kisérő belső hangot, párbeszédet.

De továbbmehetünk: azt mondjuk a másik embernek, illetve tesszük vele, amitől azt várjuk, hogy nekünk jobb érzésünk lesz, mint volt. Ha ez egybeesik a másik jó érzésével, az szerencse, de ez csak a második szempont. Illetve ha látszólag a másik jó érzése a legfontosabb, az akkor van, ha én majd az ő jó érzését tapasztalva érzem magam jobban. Illetve megfordítva, ha azt várjuk a másikkal való interakciótól, hogy utána rosszabb lesz nekünk, hát elkerüljük. Ennyire egyszerűen működünk.

Namostakkor Csermely Péternek, vagy a józan eszünknek higgyünk? Mint fentebb látható, mindkettőnek, mert egy és ugyanaz a két álláspont. A józan észre való hallgatás egyenlő az érzéseinknek való szolgai engedelmeskedéssel.

Tehát mitől függ, hogy megtesszük-e a következő pillanat lehetséges cselekedetét? Pontosan attól, hogy a korábbi tapasztalataink, statisztikánk alapján milyen érzésekre számítunk belőle kifolyólag! Ha jókra, akkor tenni fogunk érte. Ha viszont inkább a várható rossz élmények elkerülése a célunk, hát akkor talán már fel sem kelünk reggel, de az biztos, hogy nem is szólunk a másikhoz, lehetőleg elkerüljük őt. Tehát nem a jó- vagy rosszcselekedet, hanem cselekedet vagy a paszivitás a döntésünk alapvető tartalma! Akár azt is mondhatnánk, hogy minden viselkedés jó szándékú!

Írás-olvasás

Ez a két téma foglalkoztat hónapok óta. Hogy írjak, és hogy olvassak hatékonyan. Elmentem két hétvégi tanfolyamra, hogy megtanuljam. Tök jók voltak, inspirálók és távlatokat nyitók. Most viszont jön a minennapok munkája, amikor a mennyiségből kell a minőségnek kinőnie. Mindenkinek ilyen nehéz?

- Hogyan kell berakni egy elefántot a hűtőszekrénybe? Nem tudod?

- Kinyitom az ajtót, berakom az elefántot majd becsukom az ajtót.

- Jó, de hogy kell betenni egy zsiráfot?

- Kinyitom az ajtót, berakom a zsiráfot és becsukom az ajtót?

- Nem. Kinyitom az ajtót, kiveszem az elefántot, berakom a zsiráfot és becsukom az ajtót.

Hallottam nemrég a „mind reboot” nevű módszerről. Valami olyat jelent, hogy az agyunkból az oda zsúfolt régi infókat, pláne aggodalmakat és stresszt időnként le, vagy inkább ki kell rakni, hogy így helyet csináljunk az új gondolatoknak, kreativitásnak. Azt hiszem, kellene nekem egy ilyen mind reboot-ot csinálni végre!

Szoftvert írsz, vagy szoftver vagy

Vagy megtanulsz programozni, vagy téged fognak programozni! Ez Douglas Rushkoff amerikai médiaguru a digitális médiához írt tízparancsolatából az utolsó.

És ez így van, nem csak a (digitális) média esetében! A nap 24 órájában programoznak mindenkit, akinek agya van: az okosakat és butákat, de még az állatokat is. Mindenki és minden, akivel és amivel kapcsolatba kerülünk, pláne, ha rendszeresen. Úgyhogy én is megírtam a magam vonatkozó „tízparancsolatát”, ami első draft verzióban a következő:

1, Válogasd meg, hogy mit nézel, hallgatsz, olvasol! 2, Válogasd meg, hogy kiktől és mit tanulsz! 3, Válogasd meg, hogy kikkel találkozol! 4, Válogasd meg a barátaidat! 5, Válogasd meg, hogy kikkel élsz együtt! 6, Kutasd, hogy milyen programok futnak rajtad (víruskeresés…)! 7, Cseréld le a káros programjaidat támogató programokra! 8, Írd meg saját programjaidat! 9, Programozd a környezetedet is! 10, Kezdd előről az első ponttól!

Henrik Lell

Pár kedves ismerősömtől jókat hallottam Henrik Lell kineziológiai módszeréről, hát elmentem erre a tanfolyamra. Nem semmi, hogy mennyire abszurd tudatalatti hiedelmekkel éljük az életünket, és ezek milyen komolyan befolyásolnak minket. A legtöbben semmit sem tudunk róluk. Ja, és gondolnád, hogy ezek megváltoztathatók?