Tag Archive for 'pszichológia'

Az interperszonális pszichológiáról

„Freudot olvastam, és ennek hatására mentem az orvosi egyetemre.” (Stanislav Grof)

„A tudatom katapultált a testemből, minden kapcsolatom megszakadt az asszisztenssel, a kórházzal, Prágával és a bolygóval. Csodálatos volt, úgy éreztem, a tudatom felölel és eggyé válik a mindenséggel. Ahogy elmélyült az élmény, átkerültem a fizikai világba, jobban mondva én magam lettem a fizikai világ. Visszatértem egészen az ősrobbanásig. Olyan dolgokat éltem át, amelyekre nem voltak szavaim. (…) Ennek köszönhetem a nem-szokványos tudatállapotok iránti olthatatlan érdeklődésem.” - meséli saját fiatalkori élményét Stanislav Grof.

Az Integrálakadénia rendezésében jön májusban ez a híresnek mondott mágus Magyarországra, a holotróp tarnszlégézés témájában előadni egy konferencián. Mi is ez a holotróp légézés? Érdemes megnézni az alábbi videóban a módosult tudatállapot során fellépő önkéntelen rángásokat, és az átélt személyes élményekről utólag készített ábrákat!

„Meghatározó LSD-élményét követően pszichedelikus szereket kezdett el használni a pszichoterápiában és mintegy 4000 ülés tapasztalatai alapján felállította az emberi psziché új térképét. (…) Grof az LSD betiltása után dolgozta ki ezt az intenzív légzésen alapuló önismereti terápiát, amely különböző biokémiai változásokat idéz elő a szervezetben, és az LSD-hez hasonlóan módosult tudatállapotot hoz létre a szervezetben. (…) Silo, aki később majd beszámol a folyamatáról, leáll a légzéssel, így a mellette ülő segít majd neki folytatni. (…) A folyamat, amely kívülről nézve pokoljárásnak tűnhet, valójában megbízható tudományos alapkokn nyugszik. (…) Az elvesztett spirituális dimenzió a transzperszonális pszichológiában most ismét helyett kapott.

Dr. Grof felfedezte, hogy az újjászületés élmény négy fázisban zajlik, ugyanúgy, ahogy a szüetés is. Silo légzés közben az egyik ilyen szakaszt élte újra. A születési folyamatok, a halál, az újjászületés és a transzcendencia spirituális dimenzióinak a figyelembe vételével új fényben láthatjuk a spontán fellépő spirituális átalakulásokat is, amelyekkel a következő fejlődési szintjeinken fogunk találkozni.”

Aligha kell tovább magyarázni, hogy az Integrálakadémia által szervezett programsorozat a transzperszonális pszichológia népszerűsítésére egy new age-es, okkult alapokon nyugvó fesztivál. Talán már nem meglepőnek, mégis érdekesnek találom, hogy az a prof. dr. Bagdy Emőke a konferencia fővédnöke, aki nem mellesleg a Károli Gáspár Ferormátus Egyetem Személyiség és Klinikai Pszichológiai Tanszék professor emeritusa.

És ha már az előbb megemlítettük Bagdy Emőkét, észrevehetjük, hogy ő nem csak ránk, a felnőttekre, de a gyerekeinkre is gondol, ha az okkult technikák elterjeszésére lehetőséget kap. Ugyanis elintézte, hogy a relaxáció bekerüljön a Nemzeti Alaptantervbe: „Fontos, hogy a gyerekeink megtanuljanak relaxálni, meditálni, imaginálni, használni mindazokat a készségeket, amelyeket korán kell kilakaítani, hogy legyen tudásuk önmagukról testi állapotaikról, az érzések által okozott működésváltozásokról, legyen testtudatosságuk, és legyenek képesek önszabályozó stressz kezelésre.”

Nézzük csak meg, látunk-e hasonlóságot a fenti videón Stanislav Grof felnőtteknek kidolgozott módszere, és a Bagdy Emőke által a gyerekeknek kidolgozott relaxációs technika között!

És ha a hasonlóságot felfedeztük, akkor csak merjünk hinni a szemünknek és a józan ítélőképességünknek!

Mert lesz idő, mikor az egészséges tudományt el nem szenvedik, hanem a saját kívánságaik szerint gyűjtenek magoknak tanítókat, mert viszket a fülök; (2Tim 4:3)

De kinn maradnak az ebek és a bűbájosok, és a paráznák és a gyilkosok, és a bálványimádók és mind aki szereti és szólja a hazugságot. (Jel 22:15)

A teljesség hiánya

A fenti címmel olvastam cikket a mindennapi pszichológiában. Írója filozófikusan megállapítja:

„Arra vágyunk, hogy a létünk teljes, rögzített, szilárd lét legyen, olyan, mint egy dolog léte. De a világban elért pozíciónk, a társadalmi szerepünk, vagy a környezetünktől kapott elismerés végül mindig rögzíthetetlennek bizonyul, ezért nem vált meg a szorongástól.”

Azt hiszem, ez a problémafelvetés abszolut pontos, a lényeget ragadja meg. Ki tudna vitatkozni azzal, hogy az ember szeretne szilárd, rögzített létet, lefordítom: abszolut biztonságot és elfogadottságot? Azonban ha akár csak a halálra, mint a mindannyiunkra váró eseményre gondolunk, ez lehetetlennek tűnik.

Tovább olvasva, az író felsorol néhányat a filozófia, a vallások és pszichológia megállapításaiból - de a felvetett alapkérdésre megoldással egyáltalán nem bíztat. Hacsak el nem fogadjuk megoldásnak azt, hogy inkább látszatkérdésekkel foglalkozunk, egy helyben forgolódva és el nem emelkedve magának a problémának a szintjéről.

Hogy a cikk írója filozófusként és tanárként mennyit tud az általa érintett kérdéskörről, azt nem tudhatom. A kereszténység válaszáról azonban eléggé sematikus és téves ismeretei vannak, ha kategórikusan elutasított testi és megengedett lelki vágyakban, aszketikus ideákban, a lélek ellenőrzésére kifejlesztett bonyolult intézményrendszerben (papi funkciók) gondolkodik (dőlt betűs kifejezések átvéve). A látszat mondjuk megfelel ennek a képnek, ha az egyház(-ak) működéséből indulunk ki, de attól még ez csak a látszat.

A kereszténység messze nem egy lelki ellenőrző intézményrendszert jelent, ahol a papokra, mint a lélek szakértőire lenne szükség, hogy segítsenek ellenállni az embernek az őt sötét erőként fenyegető testi vágyaknak. Ez a próbálkozás egészen egyszerűen kudarcra lenne (van) ítélve, hiszen senki sem képes megfelelni az erkölcsi tökéletességnek. Hagyjuk is ezt a gondolatmenetet, mert sehová sem vezet.

A hiedelmekkel ellentétben a Biblia teljes szabadságot ad az embernek a világban való boldogulásra, sőt a nem boldogulásra is. Mutat egy gyakorlati életprogramot, amely valóban működik. Azonban ennek nemteljesítésétől függetlenül, azaz feltétel nélkül ad választ az ember elfogadottság és biztonság iránti vágyára. Úgy, hogy az „újjászületett” hívő számára, feltétel nélkül garantálja azt az „örök életet”. Aki még nem akadt ki (vagy le), annak elmagyarázom ezeket a fogalmakat.

Az újjászületett hívő nem az, aki hisz Istenben, jár misére és esetleg még papok is foglalkoznak vele. Az ilyet inkább vallásos embernek hívnám. Hanem az, aki beismeri a tökéletlenségét (értsd: a bűneit), és ezekre nem a saját maga szintjén keres egy megoldást mondjuk azzal, hogy megpróbál „megjavulni”. Tudjuk, hogy bármilyen kicsi vagy nagy problémát megoldani csak önmagánál magasabb szinten lehet. A pszichológia, a személyiség-fejlődés alternatív módszerei, vagy a vallási szertartások mind emberi produkciók, így a probléma saját szintjéről valók. Éppen ezért nem adhatnak választ.

Mi van a probléma saját szintje felett? Egy biztos: nem maga az ember és az ő megoldásai. Az ókortól egészen a felvilágosodás / humanizmus koráig mindenki hitt a természetfeletti létezésében. A különböző vallások ezt a szintet célozták meg, próbálták befolyásolni. Viszont ha ma körülnézünk, azt látjuk, hogy ismét fokozódó figyelem irányul erre. A természetfeletti felé vágyódnak az emberek, végső soron keresik a teljességet, az elvehetetlen biztonságot és elfogadottságot: a természeti felett álló örök életet. Ami az újjászületett hívőnek elvehetetlenül, viszavonhatatlanul meg van ígérve. Hiszed, vagy csak jó lenne hinni…?

Válás és újjászületés szeminárium (részletfizetési lehetőséggel)

„Arra jutottam itt, hogy hogy hogy a válás az nem csak, tehát amit itt megtanultunk, az nem csak arra vonatkozik, hogy mondjuk az ember a házastársától vagy a szerelmétől válik el, hanem általában az elengedés meg a letevése a dolgoknak.”  (idézet a videóban visszajelző résztvevőtől)

„Ma Magyarországon már több mint a házasságok fele válással végződik. Ha az élettársi kapcsolatban élők szakításait is ide soroljuk, akkor emberek tömegét érinti az elszakadási fájdalom. A különböző kutatások szerint a válás legalább akkora megrázkódtatás, mint amit egy szeretett hozzátartozónk halála ró ránk. Sőt, bizonyos szempontból nehezebb is, mivel olyasvalakit kell elgyászolnunk, aki él.” (részlet a Nyitott Akadémia promójából)

(Mindenekelőtt szeretném megjegyezni, hogy semmi problémám nincs az elvált emberekkel és a pszichológusokkal sem, általában. Az alábbi írás inkább egy bizonyos fajta hozzáállásról szól, egy konkrét eset apropóján.)

Válás és újjászületés tréning! Singer Magdolna mentálhigiénés szakember, gyász-specialista és társa zseniálisan oldja meg új célpiacának becserkészését: egy frappáns húzással mindjárt a címben hazudik egy kegyeset: a válás személyes döntését követő fájdalmat átkereszteli a halálesetet követő fájdalomra, a gyászra! És ugye, a halál a világ legtermészetesebb dolga, mindenki meghal, így személyes felelősség nem terhelheti a gyászolót a helyzetéért. És ettől még az a számára is nyilvánvaló abszurditás sem tartja vissza, hogy olyasvalakit kell (?) elgyászolnunk, aki él!

Külön figyelmet érdemel a címbéli újjászületés szó. A kifejezés nyilvánvalóan természetfeletti magasságokba emeli a tréning vágyott eredményét. Érdemes tudni, hogy a nyugati kutúrában immár 2000 éve az újjászületés egy foglalt fogalom: az ember a megtérésekor születik újjá. Ez minden keresztény életében egy egyszeri esemény, egy személyes döntés Jézus Krisztus személyes megváltásának elfogadásáról. Ekkor Isten az embert gyermekévé fogadja, aki ezzel a döntésével visszavonhatatlanul elnyeri az üdvösséget.

Az újjászületés fogalmát „kölcsönvéve”, az egyébként szintén elvált mentálhigiénés szakemberek a keresztény hit legfontosabb fogalmát ferdítik el, amikor a válásra készítik fel a hozzájuk tanácsért fordulókat, ami teljesen ellentétes a Biblia tanításával: a válás tilalmával. A két hölgy véleményével szemben a Biblia azt írja, hogy a házasság során a férfi és a nő egy testté válik, és így a halált leszámítva nem választhatók szét egymástól. Ilyen értelemben a válás nem egy előbb-utóbb múló rosszullét, hanem inkább egy testrész amputációjához hasonlítható.

Nem egyedi eset, hogy korunk pszichológusa, mint a lelki ügyekben tekintélyt képviselő szakember, a jó és a rossz közötti különbséget mossa el, amikor például házasságban élő embereket egymás elhagyására bíztatja. Mindezek után már csak egy különös jelenségre szeretném felhívni a téma iránt érdeklődők figyelmét, és ezzel körbe is fog érni a fenti gondolatmenet. Nézzenek utána a pszichológia alapító atyáinak (pl. Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Abraham Maslow, Carl Rogers, Albert Ellis) életrajzaiban az okkult tanok iránti elkötelezettségüknek! Ezt megismerve talán már nem is csodálkozunk annyira, amikor nevezettek késői tanítványai a kereszténység több évezredes fogalmainak elferdítésével adnak tüneti félrekezelést a hozzájuk fordulók legmélyebb fájdalmaira, akár részletfizetési lehetőséggel…

Kiegészítés: tegnap óta kaptam vitapartnereimtől két szakirodalmi idézetet a témánkkal kapcsolatban:

„Verena Kast - neves svájci pszichoterapeuta - a gyász fogalmát kiterjesztette különböző váláshelyzetekre is. Azoknak az embereknek az elválási folyamatára, akiket nem a halál választ el egymástól. Véleménye szerint minden válás gyászmunkát követel; és mint veszteség, az önérzetünkben korlátoz bennünket, tehát valahogyan fel kell dolgoznunk.
Nem minden veszteséget kell persze hosszan és hevesen gyászolnunk, de minden tudatosan megélt válás hasonló módon zajlik le: először védekezünk az elválás gondolata ellen, és megpróbálunk nem tudomást venni róla. Ha ez már nem sikerül, olyan érzésekkel reagálunk, amelyekkel a veszteséget fejezzük ki: bánat, düh, aggodalom, önvád. Ha szabadjára engedjük az érzéseinket, és átadjuk magunkat nekik, ez azt eredményezi, hogy emlékeinkben újra átéljük mindazt, amit elveszítettünk. Ugyanakkor, ha bizonytalanul is, megjelenik lelki szemeink előtt a félelemmel várt jövő körvonalai. Ezután az „emlékezet-munka” után jutunk abba a helyzetbe, hogy tekintetünket ismét a jövőre irányíthatjuk, a veszteséget elfogadjuk, és megpróbáljuk beilleszteni további életünkbe mindazt, amit a megszakadt kapcsolat jelentett számunkra, és ami a válás ellenére továbbra is él, és hat ránk, ha akarjuk, ha nem.”

Dr. Pilling János: Gyász. Medicina Kiadó 2003. A normál gyász lélektani folyamata fejezet 27. oldal. „A gyász a veszteség által kiváltott reakciók, magatartási formák együttese. Életünk során mindnyájan átélhetünk kisebb-nagyobb veszteségeket (partnerkapcsolat megszakadása, költözködés, munkanélküliség, nyugdíjba vonulás, esetleg amputáció, stb.), amelyek gyászreakciót váltanak ki.”

Kiemeltem vastag betűvel a fenti szövegből a veszteség szavakat. Azt állítom, hogy a válás fogalmának a kapcsolat elvesztésévé, szimplán veszteséggé való verbális lefokozása hiba a szakemberek részéről. Ugyanis megengedi a felelősség hárítását, sőt felmentést igér akkor, amikor inkább felelősség felvállalásáról kellene beszélni.

Nyilván jó szándékkal, az együttérzés és a másik ember elfogadása jegyében történik mindez. És valóban: az ember, akár a kliens, akár a szakember személyének elítélése hiba lenne. Viszont szerintem az is hiba lenne, ha ezt a „válásból veszteség” lényegű csúsztatást általános érvénnyel magukévá tennénk.

A pálferi-jelenség

Pál Feri új könyve már a 7. helyen áll a Bookline előjegyzési sikerlistáján! :) - olvasom a Facebookon. A könyv címe: A szorongástól az önbecsülésig. Nem mindenki tapsol egyformán hangosan a „keresztény pszichológia” terjedéséhez. Ha valakit érdekel, hogy milyen érvek szólnak a Biblia és a pszichológia tanításásának integrálása ellen, az elolvashatja az alábbi tanulmányt.

Edward S. Williams: A keresztyén tanácsadás sötét oldala

Afterpost: Pál Feri olvassa a blogomat? - Ember vagyok, nem jelenség!

Ajánlott irodalom: A „Pál Feri-jelenség” - a szobatárs szemszögéből

RIportFontos, hogy mindaz, ami a tudományos kutatásokban már megfogalmazódott, az a hétköznapi gondolkodásban is közkinccsé váljon. (…) Én csak segítem a velem beszélgetőt közelebb jutni saját magához.

Az önbecsülésről

Ki ne szeretné magas önbecsüléssel élni az életét? Aki sokra tartja magát, az egyrészt (talán) magában sem szorong a kisebbrendűség érzésétől, másrészt társaságban is (valószínűleg) felszabadultabban viselkedik, népszerűbb, sikeresebb. A divatos személyiségfejlesztő könyvek, tanácsadók is a magas önértékelés kialakítására bíztatják a klienseiket.

De mi lenne, ha kiderülne egy napon, hogy nincsen igazam? Hogyan őrizzem meg ekkor az önértékelésem? A vágyott állapot „megmenthet” attól, hogy az új megközelítéseket és a korábbiaktól eltérő válaszokat megfontoljam, még akkor is, ha azok helyesek lennének. Inkább elutasítom még a megfontolásukat is, nemhogy a kijavítást.

Szerintem a válságban, a bajban éppehogy nem a legmagasabb önértékelésű emberektől (saját magunktól?) érdemes várni a válaszokat. Mert az ilyen lehet, hogy már régóta nem engedi magát és nézeteit megzavarni a valóság által, esetleg teljesen el is szakadt attól. Az életrevalóság - számomra úgy tűnik - valójában fordított arányban áll az önbecsüléssel…

Feladni a reményt?

„Amikor azt látjuk, hogy egy felnőtt nő a „tökéletes IGAZI” eljövetelét várja, igényében felsejlik a gondtalan, felhőtlen és problémamantes „önmagától működés” vágya. A sokat emlegetett herceg idealizált férfiképének persze nem sok köze van a valósághoz - még realista gondolkodású nők esetében is inkább egy romantikus filmhősre emlékeztet. A párkapcsolati fantáziák egy részében tehát jelen vannak akisgyermekkor nyugalmának és a teljes elfogadottság állapotának vágyátmegjelenítő tudattalan érzelmi motivációk - ezek olyannyira erősek is lehetnek, hogy „az ideális, a tökéletes” mindennapos elvárássá válik a partnerrel szemben.

De valyon miért kell keresni az idealizált kép tökéletes, valódi megfelelőjét? Bár a fentiek egy reményekkel eltelve várakozó nőalakot idéznek, a valóságban ez a kép inkább nárcisztikus érzelmekkel jellemezhető - s a pusztán saját elvárásaikat szem előtt tartó személyiségek sokszor csalódnak. Az élet ugyanis nem váltja be a reményeket, csak azon törekvéseket, melyekben ott rejlik a realitás, vagyis a hajlandóság a saját érzelmi igények „áthangolására.”

Tari Annamária pszichológus cikkében tehát ír egy erős emberi vágyról a nyugalom és a teljes elfogadottság iránt, amelyet a kisgyermekkorhoz köt, és tudattalan fantáziának minősíti, mely reményeket az élet nem váltja be. Egyfelől igaza van a pszichológusnőnek, ember fia valóban nem tudja betölteni a nő legmélyebb vágyait (de a nő sem a férfiét). Mégsem merném ezt a reményt irreális, áthangolásra szoruló,tudattalan fantáziálásnak minősíteni.

Az emberek egy nem jelentéktelen része az élete során valamikor felismeri magában ezt a vágyat, és - talán a szakmai képzetlensége okán, de - nem tagadja le, és nem is adja fel a reményt. A kitartóan keresők állítólag meg is találják a tökéletes IGAZIT - no nem a tökéletes partnerben, ilyen valóban nincsen, - hanem Istenben. Talán meg kellene kérdezni őket, hátha tényleg…?

A pszichológiai szemléletről

Nézem a Gyűrű-kúra című könyv promóját az íróval és Bagdy Emőkével. Akinek egy mondata megütötte a fülemet: „A házassági felkészülésben, felkészítésben azt, hogy mi a fontos, a pszichológiai szemlélet tudja igazán megmodani.” Hogy ezt részleteiben értékeljem, el kellene olvasnom a könyvet, sőt, talán el kellene végezzek egy pszichológiai képzést is, nem fogok. Annyit azonban józan paraszti ésszel is fel tudok ismerni, hogy ami a „pszichológiai szemléletből” hozzám eljut, az inkább egy időről időre változó tanítás, amiről mit is mondanak a profik?

Ruzsa Dóra interjúja Prof. Dr. Bagdy Emőkével: Mindennapjait áthatja a segítés vágya: mindig, mindenben azt keresi, hogyan lehet az emberek hasznára. Ezért szívügye az egészségpszichológia is: nem azt kutatni, mitől romlott el az ember, hanem azt, hogyan hozhatja ezt önmaga önerőből helyre,  és mitől marad meg lelki egyensúlyban és boldogságban.

Dr. Almásy Kitti módszere: a terapeuta egyenrangú a pácienssel, és különböző irányokra világít rá, elgondolkodtat, terelgető kérdésekkel alternatívákra hívja fel a figyelmet, míg végül a páciens ráérez a dolgok nyitjára, és megtalálja a saját megoldását. Nem biztos, hogy a rendelőben, lehet, hogy a vasárnap délelőtti kertészkedés közben „világosodik meg”, mert akkor érik be egy mondat, vagy gondolat. Ne akarjunk másokra csatlakozni, építkezzünk magunkból!

Ha erről a szemléletről leszedjük a technikát, a szakkifejezéseket és a tudományos mázt, akkor mi marad? Az, hogy - némi készpénzért cserébe, - a pszichológus a hozzá fordulókat a személyes válaszok megtalálásához visszaküldi! Hogy hova? Hát éppen oda, ahonnan segítséget kérni jöttek - saját önmagukhoz!

Afterpost - vonzás törvénye és teremtő tudat Bagdy Emőkétől: „Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az agyunkat arra, hogy ma egész nap jó dolgok történnek majd velünk. Mondjuk végig magunkban ezt a rövid szöveget: „Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak, akiket szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Odavezetek egy fénysugarat a lábujjaimhoz, végigvezetem az egész testemen, és mosolyog minden pici sejtem, örül a mai napnak. Ma valami jó történik!” Próbáljuk ki – és tényleg valami jó fog történni! A saját egyetemi hallgatóimmal is csináltam ilyen kísérletet, igen meggyőző végeredménnyel. A gondolat, a tudat hatalma valóban teremt. Ha meg akarjuk találni ennek az összefüggéseit a modern kvantumfizikában, akkor egész nyugodtan menjünk utána, mert megtaláljuk. A szemünk persze mindent magába fogad, és viszi hátra a tarkólebenybe az információt – de ha az agyunk azt az üzenetet kapta, hogy ma jó dolgok történnek majd, akkor csak jókat keres. Meg van ígérve, te üzented meg – hol van az a jó? És egyszer csak valóban észrevesszük az apró, örömteli dolgokat! Egyszerűen kinyílik bennünk a pozitív érzelem, jobb lesz az energia-háztartásunk. Ezt mindenki kipróbálhatja saját kísérlet keretében is. Egy hétig minden reggel tegyük be a teremtő tudatunkba, hogy ma valami jó történik, közben figyeljük a közérzetünket, a lelkiállapotunkat, a velünk történt eseményekről pedig írjunk naplót - és rá fogunk jönni, hogy ez így igaz. Ha nem hiszünk másnak, higgyünk önmagunknak, a saját tapasztalatainknak!” Prof. Dr. Bagdy Emőke: Hogyan lehetnénk boldogabbak?

Ajánlott irodalom: Álmegtérések: az egyház öngyilkossága?

Ajánlott irodalom: napiközlöny félremagyarázás, tudományos meditációt alkalmazunk!